걷기와
만보걷기와 러닝 거기에 홈트 해보려합니다 불쾌지수주의하시고 오늘도 힘내보시길요
다이어트하려고 헬스도 시작하고 -5키로 목표로 열씨미 운동해보렵니다 아직은 변화가 미미하지만 꾸준히 하다보면 언젠가 빠지겠죠?^^식단과 운동을 병행해야 빠질텐데 식단지키는게 어렵네요ㅜㅜ
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다이어트하려고 헬스도 시작하고 -5키로 목표로 열씨미 운동해보렵니다 아직은 변화가 미미하지만 꾸준히 하다보면 언젠가 빠지겠죠?^^식단과 운동을 병행해야 빠질텐데 식단지키는게 어렵네요ㅜㅜ