엘렉팬더
매일 실내자전거 응원합니다. 화팅입니다.
다시 불어난 살로 요즘 스트레스를 많이 받고 있어요;
이제 여름도 다가오는데..큰일 입니다 ㅎㅎ
저의 다이어트 목표는~~
다이어트는 길게 봐야 하겠지만..
일단 여름휴가까지~~
5키로 감량하기 입니다!!
매일 만보걷기
매일 30분씩 실내자전거 타기
매일 2번씩 계단오르기
식단은 그때그때 다르지만..완전 다이어트식은 아니고 먹고 싶은거 먹되 자제를 하고 있어요~~^^
너무 타이트한 다이어트가 아닌 즐겁게 오래할수 있는 다이어트를 하기위해서~~저는 식단과운동을 이렇게 지킬려고 합니다
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댓글 5
- Jess19
어려운 목표 아니니까 해내실 수 있어요 화이팅입니다!
- 호롱이
살이 찌면 확실히 스트레스가 되죠 목표치까지 잘 성공하셨으면 좋겠네요
- 걷기와
님도 계획하신 것들 잘 이루시기 바랍니다 밀가루만 줄여도 몸이 좋아지더라구요
- 고래사
계획세우셨던 대로 꾸준히 해 오셨다면, 지금쯤은 아름다운 변화를 경험하고 계실것 같아요.