걷기와
계획적으로 시작하는 님 보고 배워갑니다. 오늘도 고생 많으셨습니다. 수고하셨어요.
일주일에 세 번 피티를 열심히 받고있다
하체 근력 운동을 열심히 해서 하체튼튼 만드는게 이번 여름 목표다
더불어 2키로 체중감량과 혈당 떨어뜨리기 이번 여름 목표다
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댓글 2
- 고래사
운동을 꾸준히 하면, 체중 감량도 되고 더불어 혈당수치도 내려가는 것 같아요.