걷기와
목표 달성 기대합니다. 자신을 위해 노력하시는 모습 보기 좋아요 유산소와 근력 같이 한시간 하면 살빠지겠어요
올해 안으로 58kg 만들기
튼튼한 허리와 하체근육 만들기!
그를 위해서 할 일
1 건강한 식단 지키기
2 매일 유산소+근력운동 한시간
3 충분한 수면 취하기
성공해서 건강해지자!!
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댓글 2
- 고래사
감량을 위한 노력들은 건강과도 연결돼 있어서, 목표하신 대로 이루시고 하루 하루 건강한 나날 되시기 바랍니다.