주니엄마
운동의 비중을 늘리면 더 건강한 체형이 될꺼같네요 화이팅입니다
보통 다이어트 할 때 거의 식단이 9,운동이 1비율로 해서 했어요.근데 이번에는 운동의 비율을 4로 해서 다이어트를 해보려해요.이러면 몸 체형도 더 이쁠 것 같아요.다이어트 노력해볼게요.
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댓글 4
- homi
무리는 하지 마셔요~~ 운동으로 단련된 몸은 더 매력적일 것 같아요 건강미가 전 예뻐보이더라구요
- 걷기와
오늘 목표설정 축하드려요 쉬시면서 하세요. 열심히 하셨네요. 운동과 식단의 비율 잘 마춰 다이어트 성공하세요
- 고래사
운동과 식단조절을 함께 하면 정말 효과가 큰 것 같아요. 저는 운동에 치중해서, 식단은 그렇게 까지 제한하지 않지만요.