미블랙
찌는건 너무 쉬운데 감량은 너무 어려운 일입니다 지금은 유지도 힘든것 같아요
진짜 5키로감량 꼭할겁니다
아니 사실 7키로감량해야해요
그새 2키로 쪘기때문이죠
1. 야식 안먹기
2. 술은일주일에 한번만먹기
3. 식단조절시작하기
4. 운동 다니기
5. 퇴근길 집까지 걸어가기
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댓글 8
다괜찮아야식과 술이 살 찌는 원인 같아요ㅜㅜ 목표 설정 하신대로 성공하시길 응원합니다 ~
- 늘봄봄
저도 5키로 감량하고 싶어요!!!!!!!! 우리 함께 화이팅입니다 아자아자 😀
- 채아미
식단조절하면서 운동하면 효과가 큰가보더라구요 화이팅이예요
- 껌씹는여우
찌는건 순간인것같아 속상합니다 이번 건강목표 응원드려요
- 걷기와
부지런하신 님 배워갑니다. 화이팅! 야식 안먹기, 식단조절하기, 퇴근길 집까지 걷기 멋진 목표네요
- 고래사
운동하면서 식단조절하셨으면, 지금쯤은 목표하시는 대로 이루셨을 것 같네요.
