homi
식후 바로 운동하면 당관리에 좋다고 해요 약간 땀이 날 정도로 운동하니 기븐도 상쾌하고 좋네요ㅎㅎ
모두들 아실까요?
당화혈색소 수치가 당뇨와 연관있겠지라고만 생각하시겠죠?
정상범위는 4~5.8
검사기관에 따라 약간 유동적이긴하지만요
저는 5.5정도만 유지해도 되는 줄 알고 지내다가 최근에서야 알았네요
4점대와 5점대의 크나큰 차이를요
5점대 돌파순간부터 뇌세포가 급격히 노화 속도가 빨라진다는것을요
그래서 다소 느긋해진 저탄식 제대로 못한것을 다시 다잡아보기로했습니다
이글을 보시고 당화혈 5미만 유지하시는분들은 치매 당뇨 비만 절대 못찾아올겁니다
함께 함 도전해보시지요
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댓글 10
- jeju줌마
아~~그렇군요. 지금부터라도 열심히 관리해야겠네요.
- 립살리스
당화혈색소라는 단어 처음 들어봐요 병원에가서 피검사하면 알 수 있나요?
- 여울햇살
당화혈색소는 3개월간의 평균혈당치라고 보시면됩니다. 당뇨진단시 공복혈당 식후혈당 뿐만아니라 당화혈색소 검사도 필수거든요
- 다우니향기
어떻게 해야 저렇게 유지할수있나요? 당화혈색소라는 말도 생소하고, 관리법이 궁금하네요
- 똥삥이
당화혈색소라는거 저도 처음들어봐요 저탄수식단을 해야하는건가여
- 걷기와
하루를 놀랍게 열심히 님 맞으시네요. 으랏차차 부지런하신 님 배워가요. 아자! 건강을 위해 당화혈색소 수치 조절 꼭 성공하시길
- 걷기와
우와 도전하시는 당신 최고십니다. 당화혈색소 수치 잘 점검하시기 바래요
- 걷기와
건강챙기시며 이루고자 하는 목표 달성하세요 날씨가 헬이네요. 지칩니다