agnes0117
와~ 일주일 운동목표가 아주 꽉 차있네요... 마라톤 10키로는 진짜 부러운 목표네요...전 100미터도 못뛰는데... 전 주구장창 걷고만 있네요...ㅠㅠ
매일 5시 기상 ~공복 만보
월.수.금~수영강습 50분
화.목~자유수영 50분
토.~라이딩 60키로
일~마라톤 10키로
아침~가볍게
점심~일반식
저녁~샐러드&단백질
이번주도 빡세게 목표 세우고 실천중입니다. 주말 비소식있음 앙데용
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댓글 12
- qww
이번주에도 운동목표 꾸준함 응원합니다. 건강한 하루 보내세요
- 쫑이js
감사합니다 이번주 건강목표 잘 실천할께요 님도 응원합니다
- 다우니향기
ㅇ이번주 운동목표가 대단하시네요 꾸준하게 하시고 성공하세요
- 샤르데냐
매일 수영하는건 저랑 같은데 저는 수영만 하네요. 정말 운동많이 하시네요
- 다괜찮아
운동선수급 운동량이네요 ~ 일주일이 순삭일듯요. 모두 성공하시길 응원합니다
- 빠담소리
다이어트 성공하세요.. 내용이잘정리되있어요.. 응원합니다 ㅎㅎ..
- 걷기와
열심히 하시길 응원합니다 도전하시는 님 멋지세요
- Heat
다이어트 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 걷기와
건강하고 행복한 하루 보내세요 파이팅입니다. 목표 달성 꼭 성공하세요
- 지폐메이커
열심히 하시길 응원합니다 도전하시는 님 멋지세요