늘봄봄
우와 2키로 감량 너무 부럽네요! 감량하기 쉽지 않아요!!!!! 목표하신거 내일부터 화이팅입니다!!!!! 즐거운 금요일 보내세요!
장마 때문에 만보걷기를 못 지킨 날이 하루 있었지만 대체적으로 잘 지킨 한주였네요.
내일 토요일부터 지켜야할 목표입니다.
- 1. 물 하루에 2리터 마시기
- 2. 만보 걷기
- 3. 저녁은 샐러드 먹기(회식계획 없어 좋네요)
- 4. 하루 30분 근력 운동 하기
- 아주 기간이 많이 걸리긴 했지만 2킬로 정도 감량이 된 게 너무 좋네요. 앞으로 2.5킬로만 더 빼면 목표 체중이 거의 코앞입니다!! 화이팅!!
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댓글 12
- 러러블리향
목표를 잘 실천하셨나봐요 2키로 감량이라니 부럽네요 ㅎㅎ 목표 꾸준히 성취하시고 다이어트 성공하세요^^
- 이쟈벨
다이어트계획 체계적으로 세우셨네요 화이팅입니다
- 지폐메이커
만보 걷기 응원합니다. 운동 꾸준히 하면서 건강 챙겨보아요^^
- 비누마덜
오랜기간 걸려서 뺀게 오래 유지되더라구요 ㅎㅎ 남은 2.5키로도 성공하실꺼에요 ㅎㅎ
- 기멩멩
하루 30분 근력운동 화이팅입니다! 목표 체중이 코앞이라니 넘 부럽네요
- 만성동JK
저도 물많이 마시기 목표입니다 화이팅이에요!
- 악마의심장
계획이 완벽하시네요
- 다우니향기
맞아요 장마때문에 ㅠㅠ만보 하기어려워요 러닝도 잘 못하겠더라고요
- 사춘기와갱년기
미여니70님 다이어트 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 걷기와
문제는 아직도 남은 살들이 나갈 생각을 안한다는 써진대로만 하시면 성공 무난할듯요
- 고래사
계획하신 대로 꾸준히 하셨으면 지금쯤은 목표하시는 바를 이루셨을것 같네요.