jeju줌마
저는 소식하는게 젤 어렵더라구요ㅎㅎ
이번주 다이어트 목표
- 물 2리터 마시기
- 유산소 운동 40분 이상
- 저녁 소식하기
장마기간이라 자꾸 쳐져서 유산소로 운동 좀 하려구요.
요즘 저녁을 많이 먹게 되는데 완벽한 다이어트 식단은 아니더라도
소식하는 것으로 목표를 잡고 해보려고 합니다
0
0
댓글 11
- 샤르데냐
저녁을 간단히 먹기만 해도 진짜 도움이 되는거같아요. 저도 저녁만큼은 적게 먹으려고 노력합니다
- 동그라미1
네 저녁을 소식하는 게 좋을것같네요.. 건강은건강할때지켜야된대요.. 응원할게요
- Jess19
유산소 운동 40분 괜찮네요 꾸준히 하시길 응원합니다
- 사춘기와갱년기
김우리님 이번주 다이어트 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 채아미
마자요 아예굶는거보다 소식하면서 생활하는게 나중에 요요도 안오고 건강에 더 좋을꺼같아요 같이 화이팅해요
- 여리나
저녁 소식 좋죠 저도 그러려고 합니당
- 걷기와
오늘도 작은 목표 설정 잘 하셨네요 저녁을 소식하는 목표 저랑 같으시네요 하하
- 산들바밤바
저도 저녁은 어제 오늘 소식했어요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- Heat
다이어트 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 동그라미1
저도요 소식 6시후 금식..하려구요 응원할게요 좋은하루보내세요..