사팔48
홈트레이닝 저는 힘들더라구요 7월 다이어트 목표 응원 합니다.
확실히 6월에는 다이어트를 열심히 하지 못했던 것 같아서
7월 이번 한달은 좀 제대로 해보려고 합니다. ㅎㅎ
일단 식단을 탄단지 잘 지켜서 건강하게 먹고
비록 홈트레이닝이지만 근력운동을 추가하려고 합니다.
인스턴트음식은 최대한 안 먹고
배달음식도 끊어보려고 합니다.
식비도 아끼고 건강해지고 좋네요
7월 한달은 열심히 목표달성을 위해 노력하는 한달이 되었으면 좋겠네요
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댓글 9
- 사춘기와갱년기
쑤기9님 7월달 다이어트 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 채아미
저도 6월은 안됬지만 그래도 7월은 노력해보려고 해요 꼭 지키도록 화이팅이예요
- 펭하잉
탄단지 잘 지켜서 식단관리하는게 가장 중요한게 가장 힘든일 같아요 ㅜ
- Ddlllll
배달음식 끊으면 살이 많이 빠지더라구요 운동 응원 할게요
- 여리나
이번달 화이팅 해봐요 저도 맘 단단히 먹으려구요
- 걷기와
수고 많으셨습니다 멋진 하루요 저도 이렇게 목표 설정 해봐야겠어요
- 산들바밤바
저도 그동안 체중 감량을 못햇는데 7월에는 노력하려고요. 이번주 건강목표 응원합니다.
- Heat
남은 7월도 응원할게요 파이팅하세요