립살리스
이렇게 하면 1키로그램 쑤욱 빠질것같아오ㅡ 다이어트 응원합니다
이번주는 1키로 감량입니다
운동으로는
만보걷기 매일
줄넘기 3000개 2일
홈트 땅끄부부 2일 로 잡고 있어요
식단으로는
우선 저녁에 7시이후 금식 , 약식 먹지 않기 입니다
화이팅해볼께요
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댓글 24
- 미여니70
줄넘기가 운동이 많이 된다잖아요. 2킬로는 빼실수 이ㅛ겠어요.
- 강도마미
ㅎㅎ 욕심부리지않고 조금씩 줄이려구요 이렇게하나가 정체기올수도 있으니 조금씩이요
- 숑숑이야
일주일에 1킬로 감량 화이팅입니다 응원해요
- 강도마미
네 일주일 1키로 감량 화이팅입니다 응원해주셔서 감사해요
- 선쟈
이번주 목표응원합니다!!!
- 강도마미
네 이번주 목표 어느정도 성공했어요 돌아온 이번주 목표 다시 잡아야겠어요
- Heat
다이어트 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요
- 강도마미
네 요렇게 설정하고 하면 조금은 더 도움되는거 같아서 저는 요렇게 해요 화이팅이요
- 주뽕
다이어트 성공 응원합니다! 홧팅!!
- 강도마미
다이어트 응원해주셔서 감사해요 화이팅해보겠습니다
- 늘봄봄
목표하신거 달성하시길 바랍니다!!!! 저도 1키로 감량하고 싶네요 같이 화이팅입니다!!!!
- 강도마미
1키로 감량 어찌되셨을까요? 이번주도 다시 힘내서 감량해봐요
- 만보걸어봐
목표달성 이루시길 바랍니다 응원할게요!
- 강도마미
네 목표달성할수 있게 노력해볼께요 응원해주셔서 감사합니다
- 할수있담
화이팅 입니다~~~ 1키로 감량.. 꼭 성공하실꺼예요~
- 강도마미
네 성공~~!! 입니다 막 이랬으면 좋겠어요 아직 몸무게 재기 전이라 저도 궁금하네요
- ssul0115
줄넘기를 3천개나요? 정말 대단하시네요
- 강도마미
ㅎㅎ 할때 한번씩 하면 그래도 무난하게 할수있어요 할때 열심히 해보렵니다
- 채아미
줄넘기 3000개 엄청난 숫자네요 목표달성을 응원할께용
- 강도마미
생각보다 이게 오래걸리지않더라구요 그늘에서 열심히 했답니다
- 다우니향기
줄넘기 삼천개라니 대단하시네요 응원하구갑니당 ㅎㅎ
- 강도마미
응원해주셔서 감사합니다 이번주도 화이팅해보아요
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