꼬마딱지
수영만으로도 칼로리 소모가 크네요
새벽공복만보 (주7회)
월수금 수영강습(3회)
화.토 자유수영(2회)
저녁 식사는 닭가슴 샐러드
물 1리터 마시기
이번주도 건강한 식습관.꾸준한 운동으로 체력관리 합니다.
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댓글 23
- 정슈94
운동 열심히 하시는군요 이번주도 파이팅입니다
- 쫑이js
이번주도 열심히 노력하고 실천해야죠. 님도 응원합니다
- 늘봄봄
이번주도 목표하신거 달성하시길 바랍니다!!!!!! 화이팅입니다!!!1
- 쫑이js
이번주 목표 꼭 달성해야죠 저녁식단이 제일 힘드네요
- 쩡으늬
새벽에 공복 만보 멋지세요 수영도 열심히 하시네요 화이팅입니다
- 쫑이js
감사합니다 운동은 열심히 하는데 식단이 힘드네요. 이번주는 꼭 식단까지 지켜볼께요
- 사춘기와갱년기
쫑이js님 이번주 다이어트 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 쫑이js
응원감사합니다 비가 많이 오네요 비피해 없길 바래봅니다
- 딸2맘
이번주 목표 응원합니다 수영 에너지 소모 많이 될꺼 같아요
- 쫑이js
감사합니다 열심히 실천할께요
- 립살리스
주5회수영과 만보걷기 꾸준히 하시고 건강한 하루하루 보내길바래요
- 쫑이js
요즘 수영이 시원하고 재미있네요 힘든만큼 빠지겠죠
- 채아미
공복만보를 대단하시네요 거기다가 수영까지 운동량이 상당하시네요 화이팅입니다.
- 다우니향기
새벽공복 만보 .. 와ㅠㅠ 부지런하시네요 저도 배워갑니다
- 쫑이js
새벽운동 참 좋아요 시도해보세요 응원합니다
- 동그라미1
다이어트하려는데 내용이알차게준비되었네요. 성공하시길... 바랍니다..
- 쫑이js
감사합니다 열심히 노력하고 성공할께요
- 돈나
와 매일 새벽에 만보걷기 하시나봐요 운동량이 어마어마 하네요 화이팅입니다.
- 쫑이js
감사합니다 열심히 운동하고 잘 먹네요 님도 화이팅요
- Heat
목표 멋지네요 응원해요 ^^
- 쫑이js
감사합니다 오늘도 즐겁게 보내세요