까망천사
체중이 빠지기 시작하면 신나기도 하고 탄력받아서 더 열심히 하게 되는거 같아요 다이어트 목표까지 화이팅입니다
4월 5월 대만이랑 필리핀 여행다녀오고
급 2킬로가 쪄버려서 오자마자 다이어트 돌입
운동은 그동안 하던 줌바와 매일 걷기 1만5천보
그대로하고 식단만 바꾸었는데 2킬로빠지고
이번주부터는 매일 0.4킬로씩 빠지고 있어요
탄력받아서 앞자리수 4로 바뀌기를
9월. 10월쯤 나트랑 여행 계획있는데
동남아과일 쌀국수 먹으려면 49킬로 만들어가야
해요.
넉넉히 2킬로만 빠지기를 ... 아침에 비가 엄청 쏟아지는데 우산쓰고 계양산 올라갔다가 왔네요
아자 아자 할수있다.
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댓글 20
- 꼬마딱지
정말 운동은 부지런해야지 가능한것 같아요
- 지도
비오는날 등산은 미끄러워요 조심히 다니세요
- 산곡동미녀삼총사
나무데크길 조성이 잘되어있어 미끄럽지 않더 라구요 걱정해주셔서 감사합니다
- 날마다만보
축하드립니다. 성공하시는 분들 보고 자극 받아야겠어요.
- 프카쟁이
딱 저랑 몸무게가 비슷한 경계선상에 계신가봐요 ㅋㅋㅋ 저도 앞자리 4로 바꾸기 지금 노력중인데 정말 안바뀌네요
- 산곡동미녀삼총사
꾸준히 하시면 언젠가는 빠지실거에요 혹 차전자피 가루 있으심 식전에 한스푼씩 커피나 우유에타서 드셔보셔요 처음에 좀 드시기 거북해도 먹을만해집니다 요거 마시기시작 효과보는중 입니다
- 돈나
아자아자 할수 있다! 조금씩 빠지고 있다니 부럽네요 끝까지 화이팅입니다. ^^
- 건강하자으니
비오는데 산에 다녀오셨어요. 그 정도의 열정이면 앞자리 4 충분히 될 수 있을 것 같아요. 다이어트 응원하겠습니다.
- 립살리스
살이 빠지고 있다니 부럽네요 저는 운동했더니 식욕이 더 넘쳐나서 살이,찌고 있어요
- 기멩멩
오 빠지기 시작하셨다니 다행이네요! 탄력받아서 더더 빠지실거에요
- 채아미
다이어트 위해 많이 노력하시는 거같아요 화이팅입니다
- 다우니향기
체중이 빠지면 정말 신나지요 저는 정체기랍니다 ㅜ
- 산곡동미녀삼총사
저두 오랜기간 정체기였어요 중간중간 체크하셔서 한번씩 식단이나 운동두 바꿔보심 효과가 나타나는 방법이 있을거ㅈ같아요 똑같은 패턴 유지보다는 방법은 한번씩 바꿔보시는걸루
- 동그라미1
멋지네여. 아침산행.. 건강은건강할때지켜내요.. 잘보고갑니다
- 펭하잉
와 꾸준히 실천하시고 계시나봐요~ 체중 빠지는걸 눈으로 보면 더 뿌듯하죠
- 정마담J
빠지기 시작할때가 델 신나요 화이팅입니다
- Heat
다이어트 목표 설정 응원합니다 화이팅 ^^
- 산들바밤바
살이 빠지기 시작하신다니 너무 행복하실거 같애요. 다이어트 응원합니다.
