ymittang
저도 이제 다이어트 심하게 해야될듯요 옷이 안맞아요 ㅠㅠ
다이어트와 건강 목표를 공유해야 실천력이 높아지는 것 같아요...ㅎ
이번 주는 감기 기운이 있어 근력 운동을 당분간 쉬렵니다...ㅠㅠ
다이어트와 건강을 위하여
1) 만보 걷기
2) 물 충분히 마시기
3) 오트밀로 식단 조절 및 금주
이번 주도 모두 건강하시고 좋은 일만 가득하시길 기원합니다...^^
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댓글 14
- SKY0118
일년내내 해야 하지만 지금이 더 해야할때죠 다이어트 평생이네요 ㅠ
- nnwisdom
맞아요 목표를 세워놓으면 조금 더 열심히 하게 되더라구요 다이어트 너무 힘들지만 ㅠㅠ 화이팅 하자구요~
- 쑤기9
감기기운 있을 때는 조금 쉬는 게 좋더라구요 저도 금주해야하는데 같이 화이팅해요^^
- 다괜찮아
이번주 목표도 응원합니다. 금주와 만보걷기 화이팅~~
- 산들바밤바
오트밀로 식단 조절 하시는군요. 저도 집에 오트밀 사놓기만 했네요
- 편지한통
맞아요. 공유해야 실천하게 되고 더 반성하게 되는 것 같아요
- Heat
오트밀 식단 너무 좋네요 응원할게요 !
- 고구마피자맛있어
시작되는 다음 한주도 목표 잘 지키시면서 화이팅입니다
- 여자윤정수
오트밀 저는 잘 못 먹겠어요 입맛에 안 맞아요 물은 충분히 잘 마실수 있습니다.
- k2023
오트밀도 은근 많이들 드세요. 저도 오트밀 사봐야겠어요.
- 다우니향기
체중관리 잘해야지요ㅜㅜ 저도 휴가때 찐 살 돌려놔야해요
- 가디언
저도 응원합니다 화이팅!
- 크리문
금주. 여름이라 하루마무리로 캔맥이 딱인데. 요즘 장볼때 술안사요
