하루 한끼는 샐러드

야채 많이 먹기 힘들쟎아요.

하루 한끼는 샐러드 먹으려고 노력해요.

아님 샌드위치 야채 가득 넣어서 먹기도 해요.

그럼 식이섬유 풍부하게 먹을 수

있어서 혈당관리에도

도움이 되는 것 같아요.

닭가슴살 두부 등 단백질만 바꿔서 먹기도 하고

만들기는 간편해요.