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저같은경우는 운동으로 혈당 관리합니다
매일 꾸준히 유산소 운동을 진행하고있고 집에서는 간단허게 바벨로 헬스래요!
음식관리보다는 수면 관리가 중요한거 같아요
수면패턴을 지키는 것이 도움이 많이된거같아요
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댓글 5
- 한결맘
혈당은 공복혈당수치 얼마일때부터 관리해야하나요! 전 103이 나왔는데 애매해서요.
- 파인더홀
혈당 관리 잘 하세여 쭈욱 해나가세요
- 동그라미1
수면 관리를 해야 되는군요 그런데 사진이 아예 까맣게 나오는데요.. 혈당을 조절하기 위해서는 수면 관리도 중요하군요
- 오늘도화이팅요
운동으로 혈당관리 하시는군요 응원합니다
