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잘하시고 계시네요^^ 적당한 수분섭취와 운동으로 건강해지세요
난 현재 당뇨는 아니다
하지만 작은 키와 비만으로 건강을 신경쓰는데
잘 챙기지 못하는 경우가 많다. 그래서 매일 만보 걷기와 수시로 물마시기를 실천하고 있다. 때론 너무 많이 걸어서 왼쪽 무릎이 아파 올때도 있지만
건강은 건강 할 때 챙길려고 노력을 많이 한다
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댓글 8
- 사랑혀니
걸으실때 무릎보호대 하시면 도움이 되실겁니다^^ 꾸준한 운동과 물섭취로 건강 잘 챙겨보아요^^
- 주안맘0413
저도 매일 만보는 지키고 있어요. 물도 자주 자주 마셔주세요
- 초긍정파워
만보걷기 완료하셨네요. 수고 많으셨어요. 수분섭취도 중요해요~~
- 오늘도화이팅요
만보걷기로 혈당관리 하시는군요 응원합니다
- 마음그릇
만보걷기도 하시고 물 챌린지 인증하고 부지런히 잘하셨네요 수시로 물 마시기 응원해요
- 파인더홀
만보걷기 성공하셨네요 수고하셨어요
- 냥이키우기
정말 좋은 습관 같아요~ 첫 시작.. 물이죠&운동...
