혈당관리에 좋은 현미 섭취하기

당뇨는 합병증이 엄청 무서운 질병이잖아요.

현대인은 식습관 때문인지 당뇨직전 단계인 사람들이 많아요.

저 역시 그래요. 아직 당뇨는 아니지만 자칫하면 문제가 될 수 있는 상태에요

먹는게 굉장히 중요한 사람이기도 하고 식탐도 많고

다 먹고 살자고 하는 짓인데 이런 생각을 하는 사람이기 때문에 진짜 몸에 좋다는것만 다 골라 먹지는 못해요

다만 다이어트 대체식 찾은것 처럼 밥 부터 바꿔보자 하고 백미에서 현미로 바꿨어요

현미 까끄러워서 먹기 힘들다고들 하던데 저는 밥을 몇번 안씹어서 그런갘ㅋㅋ 먹을만 하더라구요

볶음밥, 김밥, 이런건 확실히 맛없긴 해요 ㅠㅠ

암튼 저는 혈당 관리를 위해 현미밥을 매 끼니 챙겨 먹어요