오늘 벌써 4일차 혈당체크를 하고있는데
잠들기전에 항상 달달한 초코빵을 먹었더니
다음날 공복 혈당수치가 올라갔다.
어제는 간만에 유산소 운동도하고 ,잠들기전에 먹었던
초코빵도 꾹 참고 잤더니 그래도 수치가 뚝.
원래 혈당관리 (다이어트 포함) 해서 현미밥위주로 먹다가
요즘 주춤 소분한 현미밥 또한 다먹고 안챙겨먹었는데
오늘은 다시 현미밥을 해서 냉동실에 넣어둬야겠다...!!!
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오늘 벌써 4일차 혈당체크를 하고있는데
잠들기전에 항상 달달한 초코빵을 먹었더니
다음날 공복 혈당수치가 올라갔다.
어제는 간만에 유산소 운동도하고 ,잠들기전에 먹었던
초코빵도 꾹 참고 잤더니 그래도 수치가 뚝.
원래 혈당관리 (다이어트 포함) 해서 현미밥위주로 먹다가
요즘 주춤 소분한 현미밥 또한 다먹고 안챙겨먹었는데
오늘은 다시 현미밥을 해서 냉동실에 넣어둬야겠다...!!!