은유랑
좋은 녈과가 있을 거네요. 저도 님과 같은 당뇨전 단계 입니다. 식단과 운동 필수죠. 지키가 힘들어요.ㅠ
당뇨 전단계라 항시 조심하게 되었다 그래서 점심식사후에는 바로 공원을 30분씩 산책하며 맑은공기도 마시며 운동을 하려고 노력 한다 비가 오는 날을 제외하고는 매일 나가려고 하는데 효과가 있엏으면 좋겠다
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당뇨 전단계라 항시 조심하게 되었다 그래서 점심식사후에는 바로 공원을 30분씩 산책하며 맑은공기도 마시며 운동을 하려고 노력 한다 비가 오는 날을 제외하고는 매일 나가려고 하는데 효과가 있엏으면 좋겠다