지니어트

운동과 음식 조절~

당뇨관리위해 회식할때나 외식할때 항상 마음속으로 다짐합니다~적게먹고 맛없이 먹자

수영과 강 걷기등운동은 열심히 매일꼭 합니다

동기부여가 됩니다~조금이나 건강하게 살기위해서 운동과 음식조절 꼭합니다

 

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댓글 3
  • 파인더홀
    운동과 음식은 필수죵'
    전 운동에 더 비중을 둬요
  • 쿠보
    맛있게 적게먹으면 너무 그러려나요.. 
    기왕 먹는거 좀 맛있게먹고싶더라구요 ㅎㅎ 저는..근데
    맛있으면 음식조절이 쉽지않으니.. 그괴리속에서 어렵네요
    수영이랑 걷기운동하신다고하니 대단하시네요 :) 
  • 아침햇살77
    맛있게 먹을 수가 있어요?
    수영이 엄청 격한운동이죠~~