혈당관리비법

1.꾸준히 운동하기

하루 만보 걸으려고 노력 중

2.탄수화물 줄이기

감튀는 줄이고 피자는 한 조각만 야채 챙겨먹기

3. 꿀잠자기

하루 7-8시간 자려고 노력중

커피 참고있음