혈당 관리를 위해 매일 2시간 이상걷기와 주말은 3시간 코스로 등산을 하고 있고, 식단은 주로 현미밥과 식이섬유가 풍부한 야채위주로 하고 있습니다. 일주일에 2번정도는 단백질 섭취를 위해 고기를 먹고있습니다.
