highway032
식후 운동 좋은거 같아요 혈당피크도 막아줘서 좋은 방법이네요!
혈당관리로 보통 알약 하나 드시고 혈당관리를 하시는 분들이 대다수 입니다 하지만 가장 좋은 방법은 인위적인 방법포단 식후 꾸준히 운동 하는 겁니다 집에서 식사 하시면 근력운동을 집 밖에서 식사를 하시면 유산소운동을 이렇게 운동을 하시면 혈당을 잘 관리 하실수 있습니다 저는 그렇게 꾸준히 관리를 하니 전혀 문제 없이 관리를 하고 있습니다
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댓글 5
- 담율로
혈당체크 수고하셨습니다 혈당 좋은데요
- 잘될
그렇죠 운동이 최고 그리고 식단이죠 혈당관리팁 감사합니다
- 오늘도화이팅요
꾸준한 운동으로 혈당관리 하시는군요 잘하셨어요
- 마음그릇
맞아요 식후 30분정도 걸으면 좋다네요 관리 잘하세요 공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요
