혈당관리방법-식단

보통 파스타는 당연히 밀가루면을 떠올리죠

밀 가루(탄수화물) 대신 애호박을 파스타면처럼 가늘게 채 썰어서 대체했어요.

대신 탄수화물은 작은 알감자 반개,고구마 예요

미트 토마토 파스타 소스를 이용했어요

고기와 애호박을 잘 섞어서 먹었는데 생각보다 씹는맛도 있고 맛있어요

토마토파스타 소스가 맛있으니 면대신 애호박으로 먹어도 맛있는것같아요

제가 좋아하는 참치 마요네즈 샐러리.

건강도 생각하고 맛도 있고 음식 조합도 잘 어울려요