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나만의 혈당 관리 방법

혈당관리방법은 발효식초
2024.05.06 11:33
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 음식물 먹기전  1스푼정도 물과희석해서

마셔주면   당이올라가는 속도를

늦추다고해요  거기다 운동과 식이요법이

젤 중요하니   늦은밤야식은 겪어보니 

독약이드라구요  그것만 생활화하시면

안정적인  혈당유지 될것같아요 

혈당관리방법은 발효식초 꾸준히 마시고있어요ㅋ

 
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댓글 5
  • 마음그릇
    식단관리, 운동관리 등 관리를 철저히 해야 
나이들어도 혈당 올라가지 않을거 같아요
    • 매직이
      작성자
       맞아요  당뇨가  젤 무서워서
젊었을때 관리는 필수죠 ᆢ
좋은날되세요 ㅋ
  • 파인더홀
    혈당관리법 잘 보고갑니다 
완전 좋은거 같아요
    • 매직이
      작성자
      교과서적인  말이지만 따라하기가
힘이들어요  음식앞에  유혹을 이기는사람이  이기는겁니다  ㅋ
  • 제벌
    식초가 혈관에 좋은가봐요
관리 잘 하고 계시네요