음식물 먹기전 1스푼정도 물과희석해서
마셔주면 당이올라가는 속도를
늦추다고해요 거기다 운동과 식이요법이
젤 중요하니 늦은밤야식은 겪어보니
독약이드라구요 그것만 생활화하시면
안정적인 혈당유지 될것같아요
꾸준히 마시고있어요ㅋ
