저는 공복혈당이 조금 높은 편이에요.
그래서 공복 걷기를 실천중이랍니다.
보통은 1시간 가량 걷는데.. 그러면 6천보 남짓!
그런데 오늘은 볼일이 있어 좀 많~이 걸었네요. 😁
그리고 점심은 샐러드나 가볍게 샌드위치류 먹으려고 노력중이에요.
오늘은 오이크래미샌드위치로 정했답니다.
모두모두 혈당관리 잘 합시다~ 😊
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저는 공복혈당이 조금 높은 편이에요.
그래서 공복 걷기를 실천중이랍니다.
보통은 1시간 가량 걷는데.. 그러면 6천보 남짓!
그런데 오늘은 볼일이 있어 좀 많~이 걸었네요. 😁
그리고 점심은 샐러드나 가볍게 샌드위치류 먹으려고 노력중이에요.
오늘은 오이크래미샌드위치로 정했답니다.
모두모두 혈당관리 잘 합시다~ 😊