나의 혈당관리법

혈당관리법으로는 매일 걷기하고 있어요

그리고 지니어트로 홈트합니다

요즘 유산소라도 해야할 것 같아서요

그리고 엘리베이터대신 계단 이용합니다

먹는 것도 조심하는데요

과자대신에 과일을 먹으려고 해요 

설탕이 덜 들어간 제품을 먹어야 좋더라고요