혈당관리 생활속 가벼운 운동으로 관리해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 나만의 혈당관리법으로 저는 일상생활 속에서 조금이라도 움직이려고 노력하고 있어요 혈당은 물론 식생활도 크게 중요하지만 운동도 정말 중요하다고 알고있어요 시간을 내지 않아도 그냥 퇴근 후 집에 들어갈때 엘레베이터를 안타고 계단으로 올라가고 평소에도 계단으로 움직이다 보면 운동이 되는 것 같아요 그래서 그런지 요즘 혈당이 안정적으로 수치가 잘나오더라구요 생활속 운동 혈당관리 추천 합니다