매일 혈당 측정으로 혈당 관리

사실 가족력도 없고 건강검진때마다 혈당이 정상으로 나와서 큰 걱정이 없었습니다

케익이나 빵, 아이스크림을 그렇게 좋아하는데 자만한거죠.

가끔 부모님댁에 있는 혈당기로 측정해봐도 정상이라 정말 마음 놓고 있었습니다.

부모님 권유로 혈당측정기를 구입했지만 측정은 하지 않고 방치했죠.

그러다 지니어트에서 하는 혈당기록챌린지를 참여하게 되면서 제 혈당이 그리 안심할 수준이 아니란 걸 알게 되었습니다.

공복혈당이 이전에 비해 눈에 띄게 올랐기 때문입니다.

그래서 챌린지 참여할 겸 매일 혈당을 측정해보고 있습니다.

혈당을 측정하니 혈당에 관심을 갖게되고 관리해야겠다는 동기부여가 되어 좋은것 같습니다.

수면이나 운동에도 신경쓰게 되고요