파인더홀
운동이 제일 중요하죠 관리 잘 하셨어요
저는 혈당관리를 운동으로 해요.
식후 산책10분정도 되도록이면 꼭 할려고 해요.
그리고 식후2시간후엔 운동을 하지요.
그리고 중간중간 물도 자주 마셔요.
저는 운동하냐안하냐에 따라서 혈당이 차이가 나더라구요.
지니어트 혈당관리 챌린지하면서 체크하게 되어 더 확실해졌어요.
그래서 게을리하지않고 운동은 제삶의 일부가 되었답니다.
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저는 혈당관리를 운동으로 해요.
식후 산책10분정도 되도록이면 꼭 할려고 해요.
그리고 식후2시간후엔 운동을 하지요.
그리고 중간중간 물도 자주 마셔요.
저는 운동하냐안하냐에 따라서 혈당이 차이가 나더라구요.
지니어트 혈당관리 챌린지하면서 체크하게 되어 더 확실해졌어요.
그래서 게을리하지않고 운동은 제삶의 일부가 되었답니다.