파인더홀
운동 너무 중요하죠 혈당 잘 관리하세요
혈당 스파이크를 막기 위한 저의 방법입니다 식후 유산소 운동이요 30분정도 러닝이나 싸이클을 타요 혈당을 잡으려면 식후에 움직여줘야 해요 산책만 해도 내려간다고 하더라구요 그래서 저는 운동을 해줘요 좋은 방법이더라구요 모두 운동하며혈당 낮춰요^^
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댓글 2
- 당근쥬스쪼아
식후 운동이 중요하다 하더라거요 간단한 산책이라도요 잘 하고 계시네요^^