마음그릇
ㅅ식사관리 잘하시네요 앞으로도 건강관리 응원해요
요즘 혈당 매일 측정하면서 관리 중입니다. 가끔 단것들이 너무 땡겨서 폭식하기도 하지만 무조건 하루 한끼는 샐러드 먹어요. 이때 단 과일 말고 방울토마토 챙겨 먹어요. 양배추랑 당근도 꼭 챙겨 먹구요. 한끼라도 이렇게 건강히 챙겨먹으니 아침.공복 혈당 수치가 안정적인듯 하더라구요.^^
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댓글 12
- 한결맘
계란이랑 두부랑 단백질 꼼꼼히 잘 챙기셨네요. 단거는 당근으로~~^^
- 당근쥬스쪼아
저도 하루한끼 샐러드 먹으려 노력해요 몸에 좋지요 살도 더 이상 찌지 않고요
- 포메다둥이네
건강식으로 드셨군요 굿하루되세요
- 숨은꽃처럼
골고루 잘 챙겨 드시네요 역시 관리를 하면 좋은결과가 나와요 오늘도 수고하세요
- 미주장
영양이 골고루 잘 배합된 것 같아요. 하루 한 끼 샐러드를 드시는 것은 참 잘하신 것 같아요.
- roh69
건강한 식단 관리를 잘 하고 계시는군요. 저도 아침은 샐러드로 먹고 있어요
- 산들바다
도시락을 넘 깔끔하고 예쁘게 건강식으로 챙기셨네요~ 하루 한끼 매번 샐러드 챙기기 쉽지 않은데 대단하세요
- 붉은레드
진짜 건강한 식단이네요 잘보고갑니다
- 동그라미1
아 하 하루에 한 끼는 샐러드로 먹는 것도 정말 좋은 건강식인 것 같네요 잘 보고 갑니다
- 워니s
양배추 당근 방울토마토 좋네요 전 재보지는 않아서 모르지만 야채과일이 혈당에 좋은거 같더라구요
- 달나라토끼55
건강한 도시락이네요 식단 너무 좋으네요 맛나게 잘드셧네요
