파인더홀
채소가 푸짐하네요 맛있겠어요
예쁜 5색으로 상차림
건강한 양배추로 혈당잡고 건과류 삶은계란 두부로 단백질보충 올리브유로 혈당 잡는다 특히 오일은 혈당을 높이지 않아 더욱좋다. 물도 많이 먹고 틈틈이 닭기슴살 로 영양보충. 해준다 특히. 스트레스 많이 받으면 큰일나요
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댓글 3
- 대박e
채소 자주 먹는거 좋네요! 건강관리를 위해서!
- 사랑합니다4
매일 하는 식단. 준비다해놓고 차리는데 1시간 먹는데 10시간 운동하는데 한시간 하루일과. 가끔은 지겹습니다 그래도 해야죠