마음그릇
잘하고 계시네요 몸관리 열심히 하시는분이 최고지요
저는 매일 매일 유산소 운동으로 혈당을 관리합니다.
아침 회사 출근도 약간 빠른 속도로 걷고
저녁 회사 퇴근 시간 후에도 땀이 날 정도의 속도로
1시간씩 힘차게 걸으며 생활합니다.
그러기를 20여년 꾸준히 하고 있습니다.
그래서인지 아직 까지는 정상입니다.
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댓글 4
- 응가행복
유산소 운동좋으네요 수고하셨습니다
- 감사합니다12
감사해요