꼼꼼엄마
24시간 단식이 좋은 거군요~ 과일 샐러드 좋네요~~
평소에 16시간 공복을 유지합니다.
나머지 8시간( 11시반부터 7시반 )사이에 점심식사와 저녁식사를 마칩니다.
주말에 24시간 단식을 해주면 참 좋은데 이게 의외로 참 어렵네요. 여러번 실패했어요 ㅠ 20시간째에 미친듯이 먹게되는...
그래서 일단은 주말 저녁에는 샐러드로 먹습니다.
간단하게요.
24시간 단식좀 성공하고싶네요.
한고은씨가 매주 하루씩 한다던데...
안먹는다고 죽는것도 아닌데 ㅋㅋ 꼭 단식작정한 날은 평상시 배안고프던 새벽부터 꼬르륵대는지요.
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댓글 8
- 파인더홀
혈당 컷 잘 하셨어요 좋은 결과 기대합니다
- 솔트1
감사합니다. 파인더홀님도 파이팅입니다.
- 응가행복
간단 클린식단이네요 저두 저녁 간단 클린식단으로 먹었네요^^
- 솔트1
아근데 1킬로 늘어서 충격받았어요 ㅠ 도대체 왜늘었지 ㅠ
- 난다7
16시간 공복도 대단하시네요... 젊을땐 먹는거 참는거 어렵지 않았는데 나이먹으니 참 어려워요.... 젊을때 꼭 성공하세요~^^
- 솔트1
아침안먹다보니 16시간하기 괜찮더라구요. 근데 꼭 24시 단식하려는 날에만 새벽부터 배고파져요 ㅋ 응원감사합니다 !
