수수깡7
산책 잘 하셨어요 좋은 밤 보내세요
이른 식사와 함께 산책은 필수죠.
식사후 뒷정리 끝나면 30분이 지나니 운동 시작하기 딱 좋은 타이밍이죠.
집 뒷산에 오르는데, 혈당관리는 기본이고 운동이 되네요.
아직 오후 늦게는 시원하니 모두들 산책 추천해봅니다.
참.공복등산은 오히려 혈당관리를 방해한다고 하니 체크해두세요~
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댓글 2
- 제벌
식후 바로 운동해주는 게 혈당 관리에 도움이 많이 된다네요 정말 잘하고 계시네요 지금처럼 꾸준히 관리하세요