식전 키위와 견과류 먹어요~^^ 견과류를 식전에 먹으면 혈당과 인슐린이 올라가는 것을 막을 수 있고 이렇게 식습관을 유지하면 인슐린 저항성을 개선하며 내장지방이 쌓이는 것을 조절할 수 있다고 합니다!!😁
