😍콩 몇 시간 정도 불리세요?

단백질 풍부한 콩 먹기

저만의 혈당 관리 방법 중 하나는 바로 콩 먹기에요

샐러드에 뿌려 먹기에도 좋고 콩 먹기 전에 미리 물에 불려놔요~👍

콩조림 하거나 콩으로 요리하기 전에 물에 보통 불려 놓잖아요 

물에 불릴 때 보통 몇 시간 정도 불리세요?

 

저는 보통 8~10시간 정도 불려 놓는 것 같아요~

조금 크거나 딱딱한 콩들은 조금 더 불리기도 하구요~