오늘 점심으로 볶음밥을먹고
디저트로 호두파이 반조각을 먹었더니
식후 혈당이 180mg가 넘었다
30분동안 바이크타고 계속 걷기를 해주었더니 125mg
정상으로 떨어졌다 식후엔 운동으로 고혈당수치를 내려주자
