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나만의 혈당 관리 방법
투명 줄넘기로 혈당 스파이크를 확
정수기지안맘
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식후에 하는 저의 혈당 스파이크를
잡는 운동입니다.
식후 20분 정도 후에 10여분씩 해주면 좋은 운동이네요.
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