마음챙김으로 깊은 수면속으로

고요하면서 부드러운 멜로디의

뉴에이지 피아노곡이 마음을 

편안하게 해주네요.

깊은 수면으로 인도해주네요.

 

마음챙김으로 깊은 수면속으로

잠이 부족하면 탄수화물을 체내에 

저장하고 대사가 느려져 비만이 되기 쉽고 당뇨에 걸릴 위협이 높아지므로 

숙면이 필요해요.

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댓글 4
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    워니s
    잠을 잘 못자면 전 살이 찌더라구요
    숙면하세요~
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 하는 것이 건강에 미치는 영향이 큼을 실감합니다.
      편안히 주무세요 
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    재털이
    저도 5분정도 듣댜보면 나도 모르게 잠에  빠져요 수면제인가?
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      정수기지안맘
      작성자
      정말 건강하시네요.
      숙면을 해야 건강 관리에 도움이 된다고 합니다.
      굿밤 되세요