운동

혈당 관리를 위해서 걷기 운동이 가장 좋은 것 같습니다. 오늘도 시간을 내서 최대한 버스를 타지않고 걸어서 집에 왔습니다. 주변의 환경도 보면서 걷기 운동도 하니 좋은 것 같습니다