야고
오늘부터 허벅지 운동루틴에 추가해야겠어요! 💪 건강관리는 진짜 평생 숙제인 듯! 😂 좋은 정보 감사합니다!
밥 먹고 혈당 내리는 간단 운동으로 유명한 영상
영상 보니 235에서 150까지 내려가네요 ㅋㅋ
혈당에는 역시 허벅지 근육 쓰는게 짱이네요
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댓글 20
- 한소래미
밥먹고 바로 운동해야겠어요
- 불켜미
혈당 관리 파이팅입니다
- 열정가득
혈당 내리는 운동 완전 간단하네요ㅋㅋㅋㅋ 85나 혈당이 내려가다니
- 불켜미
이제 실천하기만 하면 되네요 ㅋㅋ
- 뽀봉
식후혈당 조심해야죠 운동 효과가 아주 좋을 거 같애요
- 슈퍼울트라호이
숨쉬기만 하고 있는데 움직여야겠네요 ^^ 좋은 정보 감사합니다
- 토끼7777
간단하면서도 유익하네요 꼬박꼬박 해야 겠어요
- 아가리다이어터
헐 대박 ㅋㅋㅋ 간단하면서도 효과 좋네용 당장 따라해봐야게써요
- 정수기지안맘
혈당을 조절하는데 도움을 주는 운동 열심히 따라해야겠네요
- 마음그릇
발뒷꿈치 들기도 좋대요 이거 힘들면 서서 발뒷꿈치라도 드세요
- 김밥말아
진짜 이거하면 좋을까용?~^-^ 저도시도해야겠어요
- 영영입니다
오 효과가 그렇게좋은가요?? 열심히따라해야겠어요
- juyeon
이 동작 쉬울 것 같은데 은근 힘들어요 땀나요ㅜㅜ
- tradingcom
흠.. 한번 따라 해봐야 겠네요. ㅎㅎ
- 지니5186397
저장했다가 과식했을때 운동해야겠네요
- 내캉니캉
좋은 정보 감사합니다 ^^
- 내캉니캉
혈당 내리는 운동 간단한데용^^ 저도집에서해봐야겠어용 ㅎ
- 쩡♡
이운동 꾸준히 해야겠네요 간단하면서도 좋을것 같아요 감사합니다~^^
