자스민꽃
오호~ 그렇군요!! 좋은정보 감사합니다 ☺️☺️ 두부도 다이어트에 좋더라구요
혈당 잡는데는 단백질, 샐러드 위주의 식사가 최고인듯 합니다. 과일도 많이 먹으면 혈당 엄청 오르더라구요. 그래서 달달구리 과일은 절대 많이 먹지 않습니다. 반숙란과 아보카도, 두부는 단백질 위주기도 하고 몸에도 좋아서 꼭 챙겨먹어요. 이렇게 먹으면 진짜 혈당 안높아집니다. ^^
0
0
댓글 3
- 담율로
마자요마자요 단백질부터 섭취하기
- 강미미
채소와 단백질이군요. 저도 당뇨수치 잘 잡아보고싶어요
