지니어트

당뇨 예방 위한 식단표

당뇨 예방 위한 식단표

아침식단표

 

잡곡밥

삶은 계란 두알

동치미

오이 무침 

 

단백질 섭취와 채소식단으로 하루 한끼를 해결한다. 당뇨때문에 바뀐 식단이다.

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댓글 2
  • 미주장
    수고하십니다 식단을 정해놓아도
    지키기는 참 쉽지 않은 일인데
    응원합니다. 즐거운 오후 시간 보내세요 
  • 제벌
    당뇨가 있으시군요
    관리 잘해 주세요
    최소 먼저 드시고 단백질 드시고 탄수화물
    순서대로 너무 잘 드시네요