당뇨 예방 위한 식단표

아침식단표

 

잡곡밥

삶은 계란 두알

동치미

오이 무침 

 

단백질 섭취와 채소식단으로 하루 한끼를 해결한다. 당뇨때문에 바뀐 식단이다.