애플짱
월남쌈 맛도 좋고 혈당에도 좋네요 야채넣은 월남쌈 신선하지요
월남쌈 칼로리는 532칼로리!!!
이건 훈제 오리 고기까지 먹었을때의 칼로리 입니다.
훈제오리나 소스를 제외하거나 저칼로리로 대체하면 칼로리는 더욱 낮아져요
채소위주로 푸짐하게 싸서 몇개 먹음 든든하지요
채소는 혈당관리에 너무 좋은 식재료에요
재철 채소 어떤것도 다 가능해요
당근, 버섯, 우영, 각종 나물, 과일 등등등
수분감 많고 섬유질 많은 식재료로 싸먹는 월남쌈은 혈당관리 식단으로 아주 좋아요
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댓글 4
- 마음그릇
월남쌈 좋아해서 너무 많이 먹게 되면 안되겠지요 갑자기 월남쌈이 급 먹고 싶어지네요 항상 식단과 운동 관리로 혈당건강 응원해요