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다이어트 일기(식단,운동)

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점심은 가게에서 계란과 샐러드, 미니요거트볼

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킹스베리 딸기

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미주장

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토마토 스프에 아보카도 풍당

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오전 운동

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행운의 100 캐시

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일요일 아침식단🍎🥚🍓

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아침은 기본식단(닭고기 넣은 샐러드)

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💪5.4 만보걷기 💕

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워니뚱

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일요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️

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홈트

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두부 메인 아침 식사

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일요일 아침

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05월04일(일) 혈압측정

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스트레칭

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아침에 러닝

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로블ㅎ

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스트레칭

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저스트영

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공복 물

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만보 걸었어요

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점심 식사후 걷기운동

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저녁 두배로 걸어야죠.🏃‍♀️🏃

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정수기지안맘

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