비를 맞아 파릇파릇한 나무와 철쭉꽃이
만발한 산책길 따라 잘 걸으셨네요.
식후 걷기와 홈트로 하루 운동 잘 챙기셨어요.
수고 많으셨습니다.
정수기지안맘
작성자
감사합니다. 저녁식사 후 가볍게 걸으려고 나왔네요. 걷기운동 후 전신 타파타 올인원 홈트 했어요 . 편안한 밤 되세요.
애플짱
걷기 홈트로 마무리 잘하셨어요
빵도 다 소화됐겠어요 ~~
정수기지안맘
작성자
걷기운동 후 전신 타파타 올인원 홈트로 빵도 소화되고 기분전환이 되네요. 열심히 걷기운동 했네요
야고
저녁 식사 후에 따님분이 사 오신 빵 때문에 속이 더부룩하셨는데, 산책으로 속도 편안해지시고 운동도 평소의 두 배로 하셨다니 정말 뿌듯하시겠어요! 오르막길과 내리막길을 힘차게 걸으신 것도 대단하시고, 이어서 전신 타바타 올인원 홈트까지 하셔서 코어와 하체 근력 강화 운동까지 완벽하게 마무리하신 걸 보니 정말 자기 관리에 철저하신 것 같아요. 👍
정수기지안맘
작성자
감사합니다. 야고님의 말로 감사와 함께 하는 시간이네요.걷기운동 후 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 관리에 도움이 되네요.
tradingcom
쌀쌀하고 추운 날씨에도 만육천보 걸어셨네요
오늘 하루 고생 많으셨습니다
편안한 밤 되세요
정수기지안맘
작성자
감사합니다. 저녁식사 후 가볍게 걸으려고 나왔네요. 걷기운동 후 전신 타파타 올인원 홈트 했어요 . 편안한 시간되세요.
뽀봉
홈트하고 나니 시원하죠
꾸준히 걸어주기 좋은 습관이네요
정수기지안맘
작성자
저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동과 하체근육을 강화에 많은 도움이 되는 전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내봅니다.
장보고
하루 산책 3번은 꾸준히 하시나봐요..
열심히 운동하셔서 혈당은 안정되겠네요
마무리 홈트깢 수고하셨어요
정수기지안맘
작성자
하루 식후의 건강한 걷기운동으로 건강한 생활 습관을 만들어 가는 것이 중요하다는 생각으로 꾸준히 하고 있어요.
